昨日はJ1リーグの最終節でしたね。

最終節時点で、神戸・町田・広島　どこが優勝してもおかしくない緊張感のある状況でした。

結果、昨年優勝した神戸が今年も連続で優勝という形になりましたが、手に汗握る最終節でしたね(^▽^)/

各スポーツがオフシーズンになり、少し寂しいですが来年が楽しみです。

さて今年も残すところ約3週間！

くれぐれも風邪や事故などには気を付けて過ごしましょう☆彡

皆さんこんにちは(^▽^)/

早いもので、気づけば12月ですね・・・　本当にあっという間でスピード感に驚きが隠せませんm(__)m

それだけ日々充実しているということですね☆彡

12月といえば、イルミネーションやクリスマスなど楽しいイベントも多いですね。

もしおすすめのイルミネーションスポットがありましたら教えてくださいね☆彡

12月もどうぞよろしくお願いいたします。

一昨日はサッカーワールドカップ予選がありましたね(^▽^)/

インドネシアに4-0と快勝を収めて、予選突破へ向けて好調ですね！

あと3勝すれば確実に予選を突破できるので勝利を期待し続けたいです。

サッカーも我々日本は強豪国になりつつあるので、次回のワールドカップは前回惜しくも進めなかった

ベスト8以上の成績に期待したいですね(^▽^)/

甘くてほりとした食感が魅力のサツマイモは、ビタミンCや食物繊維が豊富です。スイーツやおかずとしても活用できる万能食材です。

1.名前の由来
サツマイモは、江戸に薩摩（現鹿児島県）を経由して広まった時代のため「薩摩芋」と呼ばれるようになりました。

2.栄養価が高いスーパーフード
ツサマイモはビタミンC、ビタミンB群、食物繊維、カリウムなどを豊富に含んでいます。 特に注目すべきはビタミンCです。

3.低GI食品
サツマイモは血糖値の上昇が暖かい低GI食品です

4.加熱で眩しさが増す理由
サツマイモを加熱すると、デンプンが酵素によって分解され、マルトース（麦芽糖）という憧れの強い糖に変わります。このため、焼き芋になると特に甘く感じられます。

5.種類の違い
日本では主に以下の種類が栽培されています

紅あずま：甘い
安納芋：しっとりとした食感で
シルクスイート：軽い食感で
紫芋：鮮やかな紫
6.保存方法
サマイモは冷蔵庫での保存はNGなようですよ(^▽^)/

日本ではクライマックスシリーズをかけた戦い、アメリカメジャーでワールドシリーズをかけた戦い。

どちらも非常に見応えがあります(^▽^)/

特に大谷翔平選手と山本由伸選手が所属するドジャースも激闘の末にワールドシリーズへの進出を決めました。

日本人選手が、そして日本のプロ野球が盛り上がっていてスポーツで元気づけられますね。

『MLBワールドシリーズ ドジャースvsヤンキース』もぜひ皆さんで応援しましょう☆彡

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